Warzywo to zawiera co najmniej 35% zalecanego dziennego spożycia witaminy B6, która, jak odkryli naukowcy, może poprawiać nastrój, a nawet chronić przed depresją. W niektórych badaniach eksperci doszli […]

▫️Jagody są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które chronią komórki przed uszkodzeniami, zapobiegając rozwojowi raka i chorób układu krążenia. ▫️ Orzechy są bogate w korzystne mikroelementy, w tym witaminę E, […]